Forumteams.com !

Tam Versiyon: Oruç Tutanlar Için Tok Tutan Ve Besleyici Vitamin Deposu Smootihe
Şu Anda Arşiv Modunu Görüntülemektesiniz. Tam Versiyonu Görüntülemek İçin Buraya Tıklayınız.

Merhabalar sevgili arkadaşlar. Bugün sahur sofralarınız için sağlıklı, took tutan ve besleyici bir tarifim var
İçindekiler:
125 gr süzme yoğurt
¼ muz
¼ misket limonu (suyu sıkılmış)
¼ mango
60 gr yaban mersini
1 paket Kyani Sunrise
125 ml su

Hazırlanışı: Mangoyu soyun ve doğrayın ardından tüm malzemeleri miksere koyarak kıvam alana kadar karıştırın. Ve iştee hazırrr 😊 Afiyet olsun.
oruç tutmak ta çok zorlanıyorum.