Forumteams.com !

Selam, squat yapma esnasonda artık 3ncü setde böyle bir tansiyon mu düşüyor şeker mi bitiyor anlamadım bir anda gözlerim kararıyor tansiyon sanırım. Sadece bedenen yapıyorum böyle misal 15-20 kg lık bag ler ile yaptığımda daha erkeken oluyor.

Öneriniz tavsiyeniz nedir direnç arttırmam ve yapmam lazım ama kesiliyorum!