Kayıt Ol

Egzersiz Neden Faydalıdır?

Konu

#1
Düzenli egzersiz önemlidir çünkü kemikleri, eklemleri ve kasları sağlıklı tutar. Fiziksel efor sırasında kalp atış hızı, kalp vücuda daha fazla oksijenli kan pompaladığı için artar. Kalp atış hızının, egzersiz sonrasında ne kadar çabuk eski haline döndüğü, bir insanın ne kadar zinde olduğunun göstergelerinden biridir. Bu aynı zamanda egzersiz yapmanın zindeliği ne kadar geliştirdiğini de gösterir. Herkes bir zamanlar bir şekilde vücuduyla çalışmıştır. Bu, hayatta kalmak için zorunludur. İnsan vücutları, şu an bir çoğumuzun yaşadığı hareketsiz yaşamlar için tasarlanmamıştır. Bu yüzden egzersiz yapmak sağlığımız için çok önemlidir.

*Yüzme bir çok kası, zorlamadan çalıştırdığı için çok iyi bir egzersiz türüdür.
Cevapla
#2
Teşekkürleri paylaşımınız için..
Cevapla
#3
Egzersiz esnekliğimizi arttır.
Fiziksel görünümümüz düzeltir daha genç kalmamızı sağlar.
Egzersiz kişinin dayanıklılığını arttırır.
Cevapla

Bir hesap oluşturun veya yorum yapmak için giriş yapın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor


Konu ile Alakalı Benzer Konular
Konular Yazar Yorumlar Okunma Son Yorum
  Kaslar Egzersiz Sonrası Neden Ağrır? Engin 3 149 14-11-2021 Saat 22:15 Son Yorum: Gece

Google Reklamları