Yürüdüğünüz zemindeki çatlaklar veya küçük çukurlar sorun çıkarabilir. Bu sebeple basılan yere dikkat edilmelidir.
Ayak numaraları her yıl değişebilir. Özellikle doğum yapan kadınların ayak numaraları 1 numara büyüyebilir. Ayaklarınızın numarasını ve genişliğini yılda bir kez kontrol edin.
Her gün topuklu ayakkabı giyiyorsanız zaman zaman ayakkabılarınızı çıkararak, ayak bileklerini ve parmaklarını dinlendirin.
Ayakkabılarınızı çıkardıktan sonra ayaklarınızı gerin veya hafif masaj yapın. İmkanınız varsa masajı rahatlatıcı ayak krem veya bitkisel yağlarla yapabilirsiniz.
Jel tabanlık, topuklu kullandığınız süre içinde rahatlık verecektir.
Topuklular için boyunuza ve duruşunuza uygun, yönetilebilir bir topuk yüksekliği seçin.
Ayak tipi düztaban olan kadınlar için yüksek topuklu ayakkabılar doğal olarak daha zordur. Düztaban kadınların topuklularla yürürken rahatsızlık ve ağrı hissetmeleri daha olasıdır.