<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
	<channel>
		<title><![CDATA[Genel Paylaşım Forumu ,Türkçe Forum Sitesi, Güncel Forumlar - Kalp Sağlığı]]></title>
		<link>https://www.forumteams.com/</link>
		<description><![CDATA[Genel Paylaşım Forumu ,Türkçe Forum Sitesi, Güncel Forumlar - https://www.forumteams.com]]></description>
		<pubDate>Wed, 29 Apr 2026 21:29:28 +0000</pubDate>
		<generator>MyBB</generator>
		<item>
			<title><![CDATA[Kalp Kapak Hastalıkları]]></title>
			<link>https://www.forumteams.com/konu-kalp-kapak-hastaliklari.html</link>
			<pubDate>Sun, 23 Feb 2025 10:48:40 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://www.forumteams.com/member.php?action=profile&uid=214">Mango</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://www.forumteams.com/konu-kalp-kapak-hastaliklari.html</guid>
			<description><![CDATA[<img src="https://static.wixstatic.com/media/ce215a_fd3e2697e3c94e259678acaf741fe760~mv2.jpg/v1/fill/w_824,h_698,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/Doctor%20with%20stethoscope%20and%20heart%20on%20the%20%20hands%20in%20a%20hospital_%20High%20resolution_%20.jpg" loading="lazy"  alt="[Resim: Doctor%20with%20stethoscope%20and%20hear...on_%20.jpg]" class="mycode_img" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><br />
<br />
Kalbimizde ikisi karıncık ve kulakçıklar arasındaki kan geçişini sağlayan mitral ve triküspit kapaklar; diğer ikisi ise kalpten çıkan büyük damarların kalp ile birleştikleri yerde bulunan pulmoner ve aort kapaklar olmak üzere dört adet kalp kapağımız bulunur. Kapaklar kanın ileri doğru gönderilip geri kaçmasına engel olan yapılardır. Kanın ileri doğru gitmesini engelleyen veya geri kaçmasına neden olan durumlarda ise kalp üzerine yük binmekte, hem kalp hem de kana ihtiyacı olan organlarda sorunlar çıkmaya başlar.<br />
<br />
Esasen dünyadaki tüm ölümlerin %1-2’sini kalp kapak hastalıkları oluşturmaktadır. Bunun da ötesinde kimi zaman koroner kalp hastalıklarına eşlik eden kalp kapak hastalıkları rahatsızlığın boyutunda artışa yol açmakta, kalp kapak hastalıkları zemininde oluşan kalp yetersizliği, kalp atışlarında düzensizlikler (ritim bozuklukları) insanlarda ciddi yakınmaların oluşumuna yol açabilmektedir.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">Kalp kapak hastalıklarının nedenleri arasında; </span>geçirilen üst solunum yolu enfeksiyonu sonrası gelişen akut eklem romatizması, kalp krizi sonrası oluşan iskemik kalp hastalıkları, yaşa bağlı gelişen dejenerasyon ve kapak çapı genişlemesi, bağ dokusu hastalıkları, aort anevrizmaları, tümörler ve bazı ilaçlar sayılabilir.<br />
Kapak hastalıklarının tanısı, ekokardiyografi görüntülemesi ile mümkündür. Burada ekokardiyografik incelemeyi yapan kardiyoloji uzmanının kapak hastalıkları konusunda deneyimli olması, tedavi yaklaşımının belirlenmesi açısından oldukça önem taşır.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">Kalp kapak hastalıkları;</span> kapak darlıkları veya yetersizlikleri olmak üzere iki grupta incelenir. Yapılan ekokardiyografik inceleme ve kişinin şikâyetleri göz önüne alınarak hastalığın hafif, orta veya ciddi şiddette olduğuna karar verildikten sonra, tedavi yaklaşımı belirlenir. Kalp kapak hastalıklarında takip süreci büyük önem taşır. Belli aralıklarla düzenli olarak yapılan ekokardiyografi en önemli takip aracıdır. Tedavide ise hastaya göre ilaç tedavisi, girişimsel uygulamalar ve cerrahiye başvurulmaktadır.<br />
<br />
Kalp kapak hastalığı zemininde gelişen kalp yetmezlikleri ve ritim bozuklukları ilaçla tedavi edilmekte, kapak hastalıklarının kalp üzerindeki olumsuz etkileri ilaçla büyük oranda engellenebilmektedir. Ancak ilaçların kapaktaki yapısal rahatsızlığı gidermeyeceği de bilinmelidir. İlaç dışı tedavi; kateter yolu ile yapılan işlemler ve cerrahi olarak çeşitlenmektedir. Kapak yapısında fazla kireçlenme olmayan kapak darlıklarında balon işlemi oldukça etkilidir. Bu yöntem daha çok “mitral” ve “pulmoner” kapaklar için uygulanmaktadır. Cerrahi yöntemler ise -son yıllarda büyük bir yol katedilen -kapak tamirleri ile kapağın biyolojik ya da mekanik kapaklarla değiştirilmesini kapsamaktadır.<br />
<br />
Kapak tamirleri ile hastanın kendi kapak yapısı korunmakta, takılacak mekanik(metal) kapağın yaratacağı riskler ortadan kalkmakta ve herşeyden önemlisi hasta ömür boyu kan sulandırıcı ilaç kullanmaktan ve bu ilacın yan etkilerinden korunmaktadır. Ancak her hastaya kapak tamiri mümkün olmamaktadır. Hastalarımız; yoğun ilgilerini çeken bu konudaki soruları için kliniğimizle irtibata geçebilirler.<br />
<br />
Kapak tamirine uygun olmayan hastalarda ise biyolojik ve mekanik ( halk arasında metal kapak olarak bilinir.) yapay kalp kapakları hastanın sorunlu kapağının yerine yerleştirilir. Biyolojik kapaklar sığır ve domuz dokularından alınarak işlem gören kapaklardır. Bu kapaklar özellikle uzun süreli kan sulandırıcı ilaç kullanamayacak ( gebelik beklentisi olan, kan sulandırıcı ilaçları kesinlikle kullanamayacak kişiler vs.) ve beklenen yaşam süresinin kısa olduğu (yaşlılar ve ek hastalıkları olan) hastalara yerleştirilir. Mekanik kapaklar ise daha uzun ömürlü kullanılabilen ancak ömür boyu kan sulandırıcı ilaç kullanmayı gerektiren kapaklardır.<br />
<br />
Kalp kapak hastaları tedavi öncesi ve sonrasında yakın takip altında olması gereken hastalardır. Bu hastaların hastalıkları ile ilgili ileri bilgi ve bilinç düzeyine ulaştırılmaları, düzenli kontrollerle takip edilmeleri esastır. Akademi hastanesi kardiyoloji ve kalp damar cerrahisi bölümleri olarak, kalp kapak hastalığı olan hastalarımızı detaylı şekilde değerlendirmekte, hastalarımızın kapak yapısı, fonksiyonları, yaşı ve genel durumuna göre tedaviyi belirlemekteyiz. Unutmayalım kalbimiz çok hassas, onu korumak için sağlıklı yaşam kurallarına uymamız gerekiyor.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img src="https://static.wixstatic.com/media/ce215a_fd3e2697e3c94e259678acaf741fe760~mv2.jpg/v1/fill/w_824,h_698,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/Doctor%20with%20stethoscope%20and%20heart%20on%20the%20%20hands%20in%20a%20hospital_%20High%20resolution_%20.jpg" loading="lazy"  alt="[Resim: Doctor%20with%20stethoscope%20and%20hear...on_%20.jpg]" class="mycode_img" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><br />
<br />
Kalbimizde ikisi karıncık ve kulakçıklar arasındaki kan geçişini sağlayan mitral ve triküspit kapaklar; diğer ikisi ise kalpten çıkan büyük damarların kalp ile birleştikleri yerde bulunan pulmoner ve aort kapaklar olmak üzere dört adet kalp kapağımız bulunur. Kapaklar kanın ileri doğru gönderilip geri kaçmasına engel olan yapılardır. Kanın ileri doğru gitmesini engelleyen veya geri kaçmasına neden olan durumlarda ise kalp üzerine yük binmekte, hem kalp hem de kana ihtiyacı olan organlarda sorunlar çıkmaya başlar.<br />
<br />
Esasen dünyadaki tüm ölümlerin %1-2’sini kalp kapak hastalıkları oluşturmaktadır. Bunun da ötesinde kimi zaman koroner kalp hastalıklarına eşlik eden kalp kapak hastalıkları rahatsızlığın boyutunda artışa yol açmakta, kalp kapak hastalıkları zemininde oluşan kalp yetersizliği, kalp atışlarında düzensizlikler (ritim bozuklukları) insanlarda ciddi yakınmaların oluşumuna yol açabilmektedir.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">Kalp kapak hastalıklarının nedenleri arasında; </span>geçirilen üst solunum yolu enfeksiyonu sonrası gelişen akut eklem romatizması, kalp krizi sonrası oluşan iskemik kalp hastalıkları, yaşa bağlı gelişen dejenerasyon ve kapak çapı genişlemesi, bağ dokusu hastalıkları, aort anevrizmaları, tümörler ve bazı ilaçlar sayılabilir.<br />
Kapak hastalıklarının tanısı, ekokardiyografi görüntülemesi ile mümkündür. Burada ekokardiyografik incelemeyi yapan kardiyoloji uzmanının kapak hastalıkları konusunda deneyimli olması, tedavi yaklaşımının belirlenmesi açısından oldukça önem taşır.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">Kalp kapak hastalıkları;</span> kapak darlıkları veya yetersizlikleri olmak üzere iki grupta incelenir. Yapılan ekokardiyografik inceleme ve kişinin şikâyetleri göz önüne alınarak hastalığın hafif, orta veya ciddi şiddette olduğuna karar verildikten sonra, tedavi yaklaşımı belirlenir. Kalp kapak hastalıklarında takip süreci büyük önem taşır. Belli aralıklarla düzenli olarak yapılan ekokardiyografi en önemli takip aracıdır. Tedavide ise hastaya göre ilaç tedavisi, girişimsel uygulamalar ve cerrahiye başvurulmaktadır.<br />
<br />
Kalp kapak hastalığı zemininde gelişen kalp yetmezlikleri ve ritim bozuklukları ilaçla tedavi edilmekte, kapak hastalıklarının kalp üzerindeki olumsuz etkileri ilaçla büyük oranda engellenebilmektedir. Ancak ilaçların kapaktaki yapısal rahatsızlığı gidermeyeceği de bilinmelidir. İlaç dışı tedavi; kateter yolu ile yapılan işlemler ve cerrahi olarak çeşitlenmektedir. Kapak yapısında fazla kireçlenme olmayan kapak darlıklarında balon işlemi oldukça etkilidir. Bu yöntem daha çok “mitral” ve “pulmoner” kapaklar için uygulanmaktadır. Cerrahi yöntemler ise -son yıllarda büyük bir yol katedilen -kapak tamirleri ile kapağın biyolojik ya da mekanik kapaklarla değiştirilmesini kapsamaktadır.<br />
<br />
Kapak tamirleri ile hastanın kendi kapak yapısı korunmakta, takılacak mekanik(metal) kapağın yaratacağı riskler ortadan kalkmakta ve herşeyden önemlisi hasta ömür boyu kan sulandırıcı ilaç kullanmaktan ve bu ilacın yan etkilerinden korunmaktadır. Ancak her hastaya kapak tamiri mümkün olmamaktadır. Hastalarımız; yoğun ilgilerini çeken bu konudaki soruları için kliniğimizle irtibata geçebilirler.<br />
<br />
Kapak tamirine uygun olmayan hastalarda ise biyolojik ve mekanik ( halk arasında metal kapak olarak bilinir.) yapay kalp kapakları hastanın sorunlu kapağının yerine yerleştirilir. Biyolojik kapaklar sığır ve domuz dokularından alınarak işlem gören kapaklardır. Bu kapaklar özellikle uzun süreli kan sulandırıcı ilaç kullanamayacak ( gebelik beklentisi olan, kan sulandırıcı ilaçları kesinlikle kullanamayacak kişiler vs.) ve beklenen yaşam süresinin kısa olduğu (yaşlılar ve ek hastalıkları olan) hastalara yerleştirilir. Mekanik kapaklar ise daha uzun ömürlü kullanılabilen ancak ömür boyu kan sulandırıcı ilaç kullanmayı gerektiren kapaklardır.<br />
<br />
Kalp kapak hastaları tedavi öncesi ve sonrasında yakın takip altında olması gereken hastalardır. Bu hastaların hastalıkları ile ilgili ileri bilgi ve bilinç düzeyine ulaştırılmaları, düzenli kontrollerle takip edilmeleri esastır. Akademi hastanesi kardiyoloji ve kalp damar cerrahisi bölümleri olarak, kalp kapak hastalığı olan hastalarımızı detaylı şekilde değerlendirmekte, hastalarımızın kapak yapısı, fonksiyonları, yaşı ve genel durumuna göre tedaviyi belirlemekteyiz. Unutmayalım kalbimiz çok hassas, onu korumak için sağlıklı yaşam kurallarına uymamız gerekiyor.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Kalp Ve Sigara Kullanımı]]></title>
			<link>https://www.forumteams.com/konu-kalp-ve-sigara-kullanimi.html</link>
			<pubDate>Thu, 09 Jun 2022 08:29:31 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://www.forumteams.com/member.php?action=profile&uid=23">Damla</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://www.forumteams.com/konu-kalp-ve-sigara-kullanimi.html</guid>
			<description><![CDATA[Sigara içiyoruz, kadın da içiyor, erkek de içiyor". Peki, sigara bırakılırsa bu risk azaltılabilir mi?<br />
Kesinlikle! Eğer kalp-damar hastasıysanız, riskiniz 2-3 yıl içinde içmeyen bir kişiyle aynı olur. Kalp-damar hastalığının oluşmasını veya tekrarını önlemede atılacak.ilk adımlardan biri, mutlaka sigara içilmesini önlemek olmalı.<br />
<br />
Sigara içenler eminim ki bu soruyu sormak isterlerdi. Hiç sigara içmeyen bir kişi için "Kalp hastası olmayacak " demek mümkün mü?<br />
<br />
Diyemeyiz. Bu, risk faktörlerinin hepsi için geçerli, yüksek tansiyon için de benzer soruyu sormuştunuz. Olabilir! Söylediğim gibi toplam risk çok önemli, kalıtsal olarak çok yatkınlık varsa, çok nadir de olsa, hatta hiç risk faktörü olmadan da hasta olabilirsiniz. Sigara içmeyen bir kişi de, diğer risk faktörleri varsa, tansiyonu, kolesterolü yük****e, iyi kolesterolü düşükse, çok göbekliyse veya şeker hastasıysa kalp hastası olabilir.<br />
<br />
Bir de tabii bu çok içenlerin yanında olup hiç içmeyenler var. Diyelim ki evinde eşi, paket paket sigara içiyor. Diğeri duman altı olmuş. Pasif içicilerin durumu ne olacak? Onlar aynı risklere ortak oluyorlar mı? Çok önemli bu sorduğunuz soru. Sigara içmenin yanında, dumanına maruz kalmak da kalp-damar hastalığı riskini artırıyor. Mesela sigara içenlerde kalp-damar hastalığı risik 3 kat artıyorsa, dumana maruz kalanlarda 1,3 kat artıyor. Bu rakam 3 katla kıyaslandığında küçük gibi görünüyor, ama toplamda büyük rakamlar çıkıyor. Örneğin 2002 yılında Avrupa Birliği ülkelerinde, evde ve işyerinde pasif olarak sigara dumanına maruz kalma nedeniyle yaklaşık 80 bin kişinin öldüğü hesaplandı. Onun için de tüm Avrupa ülkelerinde restoran, bar gibi kapalı yerlerde sigara içiminin yasaklanması konusunda ciddi çalışmalar var. İrlanda'da, İspanya'da yasaklandı örneğin. Bizde de, kapalı yerlerde tümüyle sigara içmeyi yasaklama konusunda bir yasa tasarısı gündemde.<br />
<br />
Sigara İçen Kalp; O zaman pasif içiciler, hakikaten büyük risk altında?<br />
<br />
Elbette. Evde anne-baba içiyorsa, çocuklar zarar görüyor. Neden olsun ki bu? Neden o küçücük çocuk, böyle bir riske maruz kalsın? İşyerinde de iş arkadaşınız içiyor, siz neden onun yüzünden akciğer kanseri veya kalp krizi riskine maruz kalasınız?<br />
<br />
Küçük çocuğu olanların aldığı geçici önlemler var. Mesela kardeşimde görüyorum, küçük kızının yanında sigara içmiyor. Balkonda içiyor, pencereden dışarı üflüyor, sonra tekrar pencereyi kapatıyor. Bu çözüm olabilir mi?<br />
Çocuğa verdiği zararı azaltır. Ama keşke kardeşiniz de sizin gibi hiç sigara içmese.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Sigara içiyoruz, kadın da içiyor, erkek de içiyor". Peki, sigara bırakılırsa bu risk azaltılabilir mi?<br />
Kesinlikle! Eğer kalp-damar hastasıysanız, riskiniz 2-3 yıl içinde içmeyen bir kişiyle aynı olur. Kalp-damar hastalığının oluşmasını veya tekrarını önlemede atılacak.ilk adımlardan biri, mutlaka sigara içilmesini önlemek olmalı.<br />
<br />
Sigara içenler eminim ki bu soruyu sormak isterlerdi. Hiç sigara içmeyen bir kişi için "Kalp hastası olmayacak " demek mümkün mü?<br />
<br />
Diyemeyiz. Bu, risk faktörlerinin hepsi için geçerli, yüksek tansiyon için de benzer soruyu sormuştunuz. Olabilir! Söylediğim gibi toplam risk çok önemli, kalıtsal olarak çok yatkınlık varsa, çok nadir de olsa, hatta hiç risk faktörü olmadan da hasta olabilirsiniz. Sigara içmeyen bir kişi de, diğer risk faktörleri varsa, tansiyonu, kolesterolü yük****e, iyi kolesterolü düşükse, çok göbekliyse veya şeker hastasıysa kalp hastası olabilir.<br />
<br />
Bir de tabii bu çok içenlerin yanında olup hiç içmeyenler var. Diyelim ki evinde eşi, paket paket sigara içiyor. Diğeri duman altı olmuş. Pasif içicilerin durumu ne olacak? Onlar aynı risklere ortak oluyorlar mı? Çok önemli bu sorduğunuz soru. Sigara içmenin yanında, dumanına maruz kalmak da kalp-damar hastalığı riskini artırıyor. Mesela sigara içenlerde kalp-damar hastalığı risik 3 kat artıyorsa, dumana maruz kalanlarda 1,3 kat artıyor. Bu rakam 3 katla kıyaslandığında küçük gibi görünüyor, ama toplamda büyük rakamlar çıkıyor. Örneğin 2002 yılında Avrupa Birliği ülkelerinde, evde ve işyerinde pasif olarak sigara dumanına maruz kalma nedeniyle yaklaşık 80 bin kişinin öldüğü hesaplandı. Onun için de tüm Avrupa ülkelerinde restoran, bar gibi kapalı yerlerde sigara içiminin yasaklanması konusunda ciddi çalışmalar var. İrlanda'da, İspanya'da yasaklandı örneğin. Bizde de, kapalı yerlerde tümüyle sigara içmeyi yasaklama konusunda bir yasa tasarısı gündemde.<br />
<br />
Sigara İçen Kalp; O zaman pasif içiciler, hakikaten büyük risk altında?<br />
<br />
Elbette. Evde anne-baba içiyorsa, çocuklar zarar görüyor. Neden olsun ki bu? Neden o küçücük çocuk, böyle bir riske maruz kalsın? İşyerinde de iş arkadaşınız içiyor, siz neden onun yüzünden akciğer kanseri veya kalp krizi riskine maruz kalasınız?<br />
<br />
Küçük çocuğu olanların aldığı geçici önlemler var. Mesela kardeşimde görüyorum, küçük kızının yanında sigara içmiyor. Balkonda içiyor, pencereden dışarı üflüyor, sonra tekrar pencereyi kapatıyor. Bu çözüm olabilir mi?<br />
Çocuğa verdiği zararı azaltır. Ama keşke kardeşiniz de sizin gibi hiç sigara içmese.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Düzenli Beslenme Ve Düzenli Takviye Kullanımı Sonucunda Ne Olur?]]></title>
			<link>https://www.forumteams.com/konu-duzenli-beslenme-ve-duzenli-takviye-kullanimi-sonucunda-ne-olur.html</link>
			<pubDate>Wed, 02 Mar 2022 14:47:24 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://www.forumteams.com/member.php?action=profile&uid=66">cigdemsezer</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://www.forumteams.com/konu-duzenli-beslenme-ve-duzenli-takviye-kullanimi-sonucunda-ne-olur.html</guid>
			<description><![CDATA[Şöyleki hemen açıklayayım ben yaklaşık yedi aydır düzenli beslenme düzenli egzersiz ve düzenli takviye kullanımından çıkardığım sonuç vücudumun yenilenmesi ve yapılanmasına destek olması yanında bağışıklığınız ve dolaşımında hızlanması ve zihinsel fonksiyonların desteklenmesi konusunda verdiği desteği bariz bir şekilde görebiliyorum ben kyani wellness üçgeni kullanıyorum.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Şöyleki hemen açıklayayım ben yaklaşık yedi aydır düzenli beslenme düzenli egzersiz ve düzenli takviye kullanımından çıkardığım sonuç vücudumun yenilenmesi ve yapılanmasına destek olması yanında bağışıklığınız ve dolaşımında hızlanması ve zihinsel fonksiyonların desteklenmesi konusunda verdiği desteği bariz bir şekilde görebiliyorum ben kyani wellness üçgeni kullanıyorum.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Kalp Ve Hücre Sağlığını Korumak Amaçlı Takviye Arıyorum Aranızda Kullanan Var Mı?]]></title>
			<link>https://www.forumteams.com/konu-kalp-ve-hucre-sagligini-korumak-amacli-takviye-ariyorum-aranizda-kullanan-var-mi.html</link>
			<pubDate>Fri, 07 Jan 2022 08:38:11 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://www.forumteams.com/member.php?action=profile&uid=66">cigdemsezer</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://www.forumteams.com/konu-kalp-ve-hucre-sagligini-korumak-amacli-takviye-ariyorum-aranizda-kullanan-var-mi.html</guid>
			<description><![CDATA[Bazı konveksiyonel hastalıklardan korunmak ve uzun ve sağlıklı bir yaşam standartını artırmak için dengeli ve düzenli beslenmeye çalışıyorum bunun yanında da takviye kullanmaya karar verdim aslında ne kadar düzenli beslensem de yeteri kadar Yiyeceklerden vitamin temini sağlayabildiğimi düşünmüyorum bu konuda doktorumla hemfikiriz ve bu yüzden de ona danışarak aldığım bir tavsiye olarak kyani sunrise ürünü var.Kendisiyle beraber baktık ve içeriğinde gerçekten dışardan almaya kalksam maddi olarak beni zorlayacak bir Çok vitamini barındırıyor. Benim bir çok marka arasından tercih ettiğim bu oldu. Aranızda benim gibi Takviye kullanmaya karar veren var mı?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Bazı konveksiyonel hastalıklardan korunmak ve uzun ve sağlıklı bir yaşam standartını artırmak için dengeli ve düzenli beslenmeye çalışıyorum bunun yanında da takviye kullanmaya karar verdim aslında ne kadar düzenli beslensem de yeteri kadar Yiyeceklerden vitamin temini sağlayabildiğimi düşünmüyorum bu konuda doktorumla hemfikiriz ve bu yüzden de ona danışarak aldığım bir tavsiye olarak kyani sunrise ürünü var.Kendisiyle beraber baktık ve içeriğinde gerçekten dışardan almaya kalksam maddi olarak beni zorlayacak bir Çok vitamini barındırıyor. Benim bir çok marka arasından tercih ettiğim bu oldu. Aranızda benim gibi Takviye kullanmaya karar veren var mı?]]></content:encoded>
		</item>
	</channel>
</rss>